【僅此一檔】AID獵奇犯罪搜查班-藤堂比奈子~必看好書
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精選團購人氣產品>年終募集連續離奇自殺事件，隱藏在網路背後的犯人竟然是……
省錢>團購熱門商品東京都內某墓園發生了自殺屍體腐敗爆炸案件。屍體影片被人上傳到網路，還被加上了「週期蟬」的詭異標題。以其為發端，接二連三發生自殺案件。八王子西署由藤堂比奈子等人組成的「獵奇犯罪搜查班」著手搜查，查出意圖自殺者聚集的網站，背後似乎和一個神祕的「AID」有關。沒人知道這位「AID」的真實身分。甚至傳出「AID」是電腦程式，或是自殺者的鬼魂之類……在幕後操縱意圖自殺的人們，其目的究竟是？全新型態警察小說第三集登場！
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中信金管學院首屆畢生 「百分百就業」 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
中信金融管理學院首屆學生昨天畢業，創辦人辜仲諒（前排右四）親自到場祝賀。 記者鄭維真／攝影 分享 facebook 中信金融管理學院首屆學生昨天畢業，廿八名研究所畢業生及一百卅二名大學畢業生「百分百畢業即就業」，多數參與中信就業媒合，有績優生還錄取儲備幹部，有機會年薪百萬起跳。中信金管學院創辦人辜仲諒昨也到場祝福畢業生，他說，四年前創辦這所學校是希望幫助更多弱勢孩子，讓他們無後顧之憂專心讀書，更期待透過產學合作培育畢業能立即就業的優秀人才。. } }); } 學校提供希望助學金，幫助弱勢免繳學雜費，食宿免費；另外成績達國立大學入學標準者，即能獲得菁英獎學金，在學中若成績維持前百分之五十，能持續擁有免繳學雜費資格。校長施光訓表示，第一屆畢業生已全數找到工作，有績優生甚至錄取活動產品儲備幹部，年薪可能從百萬起跳，還有人已考取廿張以上金融證照，表現相當亮眼。辜仲諒說，父親辜濂松用身教告訴他如何愛台灣，阿嬤辜顏碧霞更是網友一致推薦熱門商品他投入公益的啟蒙老師。在擔任中國信託總經理任內，他創立慈善基金會，至今幫助五十萬名偏鄉孩子；另外，也力挺棒球發展、偏鄉藝術教育及協助解決毒品問題。「未來一定要有夢想、要有自己的信念！」今年五十六歲的辜仲諒以人生經歷警惕撿便宜購物網路熱銷學子，若有不擅長之特惠暢銷商品處，別害怕向專業請教，勇敢築夢、追夢，「不要讓別人說你笨」。
當心！長期「蔬、果、奶」吃不夠 急性冠心症患者共通點
▲營養師強調，吃對均衡食物，才能營造全方位健康。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
飲食不均衡，影響健康衝擊真的很大，三軍總醫院今（18）日公布分析該院收治的急性冠心症病人的飲食調查結果，發現這類病人的飲食有共通問題，普遍都犯了每日「蔬菜類」、「水果類」以及「奶類」攝取不足的錯誤，長期忽視蔬菜、水果及奶類對健康的重要性，偏偏這3大類食物對護心血管有大作用。
三軍總醫院營養部是以膳食多樣化簡易評量表（DDS），針對該院今年上半年收治的逾110名急性冠心症病人進行飲食評量，結果顯示，約有2成病人每日蔬菜類攝取不足；6成每日水果類攝取不足；更有高達8成以上病人有攝取奶類不足的情形。
三軍總醫院營養部營養師楊蕓菁表示，DDS是一個簡易的評估工具，分數1到6分，只要6大類食物中任1類食物攝取達標就能取得1分，反之攝取不足該項就是0分，越高分代表飲食均衡性較佳。
楊蕓菁說，這次調查顯示，急性冠心症病人DDS分數達滿分者只占了6.9%，尤其，在蔬菜類、水果類、乳製品類食物明顯攝取不足，分別有21.6%的病人在蔬菜類未得分、62.9%在水果類未得分、81%在奶類未得分。她指出，結果凸顯出在這3大類食物的攝取缺乏之下，與其疾病有關聯性。
因為新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維，營養師解釋，鉀離子在體內會促進鈉的排泄，有降血壓功效；鎂離子在體內主要作用於血管周圍的循環系統，引起血管擴張，防止動脈血管突然收縮，提高對心臟保護作用。
至於奶類中的鈣離子，維持平滑肌細胞內外鈣離子平衡，可控制肌肉收縮與鬆弛，讓血管阻力不會增加，進而達到預防血管硬化，降低血壓。楊蕓菁強調，一旦飲食缺乏均衡性，直接衝擊的便是三高、死亡率的提升。
楊蕓菁建議，一旦了解自己飲食哪裡不足，即使是外食族也能透過小訣竅來改善，像是早餐可以捨棄過去的精緻軟麵包、含糖豆漿，改吃雜糧麵包，水煮鮪魚罐頭添加紅黃甜椒，以鮮奶、無糖優格或優酪乳加藍莓、水果等，補足可能吃不夠的蔬菜、水果及奶類。即使正餐想吃焗烤，也可以選擇內餡是花椰菜或筊白筍等取代。
照片來源：翻攝自Pixabay
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