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作者: 中谷彰宏
新功能介紹- 譯者: 林雅慧
- 出版社:新路
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水腫還是真的胖?醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣,體重增加,照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉?女生們最在意的無非就是體重了,連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下,藏的究竟是脂肪還是水腫呢?醫生傳授自測秘笈,一壓秒解答!
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出,水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大,肥胖為脂肪多,水腫則為水分多,為了讓大眾能分辨清楚,他傳授「超簡單自測法」熱銷禮物,秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質?蕭敦仁表示,平時就能自測是否為水腫,臨床身體檢查最簡單直接的方法,是按壓「小腿」脛骨邊的位置,壓下去停留2秒,若肌膚立馬彈回,代表非水腫,而凹下去超過0.2公分,就會被定義有水腫,下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到,水腫有分為生理性與病理性,若是身體健康的人應屬生理性水腫,可能是因為久坐、久站或姿勢不良,而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重,那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫,建議盡早就醫。
實習編輯/吳允芊
軍人年改二讀 起支俸率為55+2
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】軍改案完成二讀!經過國民黨佔領主席台將近3小時後,民進黨動員清場讓軍改案順利在下午進行修正案討論,並在表決大戰中以人數優勢,通過二讀,並挑燈夜戰要完成三讀。其中,軍人最低保障金額3萬8990元,且服役滿20年的的軍人起支俸率為55%,年增率為2%,18%優存利率也將分10年平均調降。但八百壯士發言人吳斯懷表示,若政府強行三讀通過,他們將採取包括訴願、行政訴訟,甚至是釋憲等法律途徑爭取權益。
立法院20日開審有關軍人年金改革的「陸海空軍官士官服役條例」,經過連續4天的朝野協商後,有15條關鍵條文包括起支俸率、18%優惠存率、施行日期等14條爭議條文均保留到院會處理。柯建銘曾表示,軍人年改法案歷經多次朝野協商,有共識的條文已經討論完畢,僅剩下14條爭議條文,預計20日將三讀過關。
然而,國民黨立委一早突襲佔領主席台,民進黨立委則動員清場,以讓軍改案順利開審,院會在下午1點進入修正案討論,緊接著在下午3點上演表決大戰,在出席96人中,58人贊成、38人反對,通過民進黨所提出的修正動議內容。
二讀條文規定,俗稱樓地板的軍人年金最低保障金額3萬8990元,服役滿20年的退休俸起支俸率為55%,每增加1年加2%,軍官、士官所得替代率分別為90%和95%。
另外,二讀條文也針對18%優惠存款訂出退場機制,若退役軍人原領月退休所得(含18%優存)高於新制月退休俸,新舊制之間的差額將分10年平均調降。但原領月退休所得低於新制月退休俸或樓地板者,將不受影響。
八百壯士副指揮官兼發言人吳斯懷接受媒體訪問時表示,若政府強行通過軍改案,不理會退伍軍人所表達的訴求,將來引發的街頭陳抗及人民請願行動,必須由政府承擔。
吳斯懷進一步說,若政府強行通過三讀,他們也將起釋憲,待實施日期公布之後,按照國家的法律程序提出訴願,若訴願被駁回之後再提起訴訟,最後會協助個人,也會有整體的律師顧問團提起集體的釋憲聲請,透過法律的途徑爭取權益。
八百壯士指出,二讀爭議性條文包括:18%優存利率、最低保障金額、轉再任職務薪資規範等並未依溝通方式實施,根本就是欺負退役、欺騙現役。八百壯士認為,年金改革理由是建構在基金破產的假設,政府必須回溯到基金的資金流量來探究,以維護政府與軍人的信賴原則。
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