【挖好康】父親的道歉信~暢銷書籍
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹挖好康特惠活動下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
賀107年雙十國慶 韓華僑社漢江自行車健行
（中央社記者姜遠珍首爾16日專電）中華民國體育運動總會韓國分會今天上午在首爾舉辦「慶祝中華民國107年雙十國慶漢江河畔自行車健行大會」，駐韓代表唐殿文與夫人張曉霞及代表部同仁都踴躍參加。
分會會長趙勝源在首爾蘭芝漢江公園河畔舉行的自行車健行大會上強調，今天旅韓華僑踴躍參加漢江河畔自行車健行大會就是為了支持中華民國政府，慶祝雙十國慶，恭賀中華民國台灣國泰平安、繁榮發展，也希望能夠跟以前一樣，積極為旅韓華僑在國打拼作有力的後盾。
中華民國駐韓代表唐殿文表示，中華民國體育運動總會韓國分會今天在韓國首爾的漢江河畔舉辦慶祝中華民國107年雙十國慶的自行車健行大會，非常多的韓國華僑踴躍參加這項活動，十分感謝運動總會韓國分會舉辦這項健身活動，讓韓華僑界人士透過健身增進情誼。
唐殿文說，現代人工作壓力非常大，工作之餘，利用週末時間從事休閒活動，不僅可以紓解工作壓力，也可以增強體魄，尤其，今天是一個秋高氣爽的好日子，特別適合進行自行車健行活動，因此，特別感謝體育運動總會韓國分會舉辦這項活動來慶祝中華民國107年雙十國慶。
漢城華僑協會會長李寶禮、首席副會長李中漢、秘書長孫毓緒、中華民國駐韓代表部行政組長梁兆林、韓華留台校友聯誼會獎學金委員會主任委員畢可勝均參加了此項活動。
今天在首爾市城山大橋旁蘭芝漢江公園舉辦的漢江河畔自行車健行大會，上午10時30分出發，繞行漢江邊步道自蘭芝漢江公園出發，經城山大橋、楊花大橋、西江大橋、麻浦大橋、漢江鐵橋，再折返至出發點，往返共20公里路程，約需時1個小時。
自行車健行隊伍返回出發地後，主辦單位在蘭芝漢江公園露營區準備了炭烤五花肉、米釀濁酒、飲料等與參會人士一起度過了愉快的假日。（編輯：施燕飛）1070916
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